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各位髮友們不用擔心，本篇文章簡銘成醫師將詳細說明頭髮稀疏的原因、症狀和改善方法，還加碼分享頭髮稀疏常見問題及外食族最在意的生髮營養素補充，幫助你擺脫頭髮稀疏，找回健康毛囊與濃密髮量!
掉髮、頭髮少的人，普遍缺乏維生素、蛋白質等營養素，而我們整理了 1 份表格介紹 10 種頭髮稀疏者適合的護髮食物，讓大家透過攝取含抗氧化作用的食物，提升毛髮健康，並改善頭髮稀疏問題。
頭髮稀疏原因分先天和後天？ 哪個較難處理？ 頭髮稀疏的先天原因包括天生頭髮幼細柔軟，看上去較稀薄，另一個原因是遺傳性脫髮問題。
女性天生髮量少的原因可以分為兩樣，一是因為先天性缺毛症，二是因為髮質細軟的關係所以看起來髮量少。 以下分別針對這兩種原因做說明。 先天性缺毛症不只是頭髮少，而是全身的毛髮量都很少，甚至有些部位是完全長不出來。 在日本大約每兩萬人之中會有一人有此症狀，同時也會併發指甲或是牙齒相關的問題。 先天性缺毛症常常會與白頭髮一起進行研究，普遍認為是遺傳基因的變異或損傷造成。 而媽媽如果有先天性缺毛症的話，小孩有 70% 的機率也會有同樣症狀。 有不少女性是因為髮質細軟，造成頭髮整體看起來髮量稀少。 通常都會藉由把髮根弄澎來營造出分量感，但是過了一段時間就會塌下來；或是去燙髮之類的，不過頭髮長長之後造型也會跟著走針。
天生頭髮細軟、髮量稀疏的人，連掉了一根頭髮都好捨不得，髮型師教你增加髮量的實用小技巧。 對天生髮量充沛的人說，髮質髮量是自然形成的，但對某些人來說，髮量總是讓她沮喪。 為了讓頭髮增加活力，可以來創造增加厚度的假象。 髮型師Luke Hersheson，他的顧客從Dua Lipa到Victoria Beckham，相當擅長讓稀疏頭髮看起來變得更厚實的技巧，重點是簡單又快速。 在你的印象中，想讓頭髮看起來豐盈飽滿，就應該從選擇能創造這樣效果的洗髮精和護髮乳開始。 但髮型師Hersheson卻說：「如果你在這階段不做甚麼，可能會讓頭髮看起來更豐盈。 使用錯誤的護髮乳，反而只會讓頭髮看起來更沉重，讓髮質直順光亮，但同時在視覺效果上卻會更稀薄。
改善頭髮稀疏和髮量少的建議： 選擇正確的洗髮產品 ：選擇適合您頭皮和髮質的洗髮精和護髮素。某些產品專為加強髮根和增加髮量而設計。定期修剪 ：定期修剪頭髮可以刺激頭皮血液循環，有助於髮根健康。
頭髮一直掉、洗完頭排水口直接堵塞、頭皮都快露出來？其實你不孤單，許多人卻飽受頭髮稀疏的困擾，本文 Dr.Gaga 將帶你了解頭髮稀疏的 9 大原因及改善方法，讓我們從日常習慣改起，告別頭髮稀疏問題!
不管你現在是否受到頭髮稀疏的困擾，接下來所介紹的資訊，包括頭髮稀疏的成因、先兆、特徵，都可以幫助你更加了解頭髮稀疏。 每天掉100根頭髮是正常現象，掉落的頭髮會被新生長的頭髮所取代。
不管你現在是否受到頭髮稀疏的困擾，接下來所介紹的資訊，包括頭髮稀疏的成因、先兆、特徵，都可以幫助你更加了解頭髮稀疏。 1 採用生髮療程前，你確定自己真的是頭髮稀疏嗎？
頭髮稀疏分五種等級 辨別頭髮稀疏的程度，可以透過以下五個時期來區分： 第一期： 頭髮的粗度與長度都處於正常狀態。 第二期： 髮際線略有後退，或者髮漩（髮旋）附近的頭髮略少，但整體頭髮密度尚可。